Un parcours clair, phase par phase, pour retrouver un genou qui répond.

J'ai travaillé avec Emilie, c'était un choix de ma part. Emilie a non seulement compris mes objectifs et savait quand on pouvait pousser et quand il fallait calmer le jeu. Franchement, je suis super heureuse d'avoir passé entre ses mains. C'était une sacrée aventure et franchement bosser avec elle était un régal. Elle a des supers connaissances sportives, anatomiques, physiologiques. Elle peut apporter une réelle valeur ajoutée à une personne en guérison ou à un athlète confirmé. Toute l'équipe est bien outillée pour apporter un plus dans divers domaines sportif et de rééducation.
— Simply Pilate
J'ai été suivie au cabinet pendant toute ma blessure du ligament croisé, et je tiens à remercier particulièrement Émilie, qui a été d'un soutien incroyable du début à la fin. Toujours à l'écoute, très professionnelle et pleine de bons conseils, elle a vraiment été déterminante dans ma rééducation et m'a permis d'avancer avec confiance avant et après l'opération. Merci infiniment pour tout !
— Agathe P.
Émilie est une physio passionnée qui est à l'écoute, attentive, et patiente. Très professionnelle pour que la rééducation se déroule en toute confiance. Je la remercie pour mon suivi.
— Steve D.
Suite à un accident début février (rupture complète du LCA, lésion RAMP du ménisque interne et lésion verticale du ménisque externe), j'ai été opérée en mars aux HUG (plastie du LCA par DIDT et suture bi-méniscale « all inside »). Avant l'opération, Émilie, ma physio principale, m'a suivie 2 à 3 fois par semaine avec une prise en charge personnalisée et très complète. Grâce à ce travail, j'ai pu retrouver presque une extension complète du genou, condition nécessaire pour que l'opération puisse avoir lieu dans de bonnes conditions.
— Maria K.
Émilie m'a suivi après une rupture du tendon d'Achille. Rien à redire : très professionnelle, à l'écoute et toujours de bons conseils. Elle m'a également accompagné tout au long de la réathlétisation, avec un suivi rigoureux et motivant. Je recommande vivement !
— Kader K.
Super physio 👍 progression notable, merci Emilie !!
— Ines B.
Superbe espace de physiothérapie, avec une véritable expertise et un énorme plaisir de voir des progrès rapides, grâce à une rééducation active. De loin le meilleur cabinet de physiothérapie que j'ai pu consulter.
— Miguel D.
J'ai été suivi par de vrais professionnels. J'ai pu reprendre le sport rapidement suite à une opération du genou grâce à un suivi adapté et personnalisé. Accueil au top, je recommande les yeux fermés !!!
— Florence G.
Très bel espace de physiothérapie complété par une salle de sport lumineuse et spacieuse. Emilie a soigné ma tendinite en quelques séances, elle est sympathique, professionnelle et compétente. Je recommande ce centre !
— Clo

On pose les bases : chaque étape du parcours expliquée, semaine après semaine, pour arriver à l'opération l'esprit tranquille.
L'objectif est clair : calmer le genou et préparer la suite.
— Réduire l'inflammation, la douleur, le gonflement
— Mise en charge progressive (selon protocole chirurgical)
— Protéger les tissus tout en les mobilisant
— Nombreuses séances manuelles pour la cicatrisation, la mobilité et la trophicité
Transition entre le post-op immédiat et le vrai renforcement. Le genou gagne en fonction, mais il faut encore y aller avec précaution.
— Marche aisée et vie quotidienne sans difficulté
— Monter et descendre des escaliers normalement
— Marche de 30 minutes sans problème
— S'asseoir, se relever, conduire
Temps 1 — Renforcement : gain de volume musculaire et de force. Phase plus lente — construire le socle prend du temps.
Temps 2 — Fonction : sauts sur deux jambes, sauts sur une jambe, course à pied.
Fin de phase (6-8 mois) : pour les patients non sportifs, la rééducation peut s'arrêter ici. Genou fonctionnel, vie quotidienne et efforts modérés sécurisés.
Réservée aux sportifs qui veulent retourner sur le terrain — préparation aux mouvements du sport pratiqué.
— Retour à la puissance et à l'explosivité
— Force max pour répondre aux appuis sportifs
— Qualités athlétiques : sprint, changements de direction
— Mouvements sportifs sécuritaires pour éviter la rechute
— Adapté au geste du sport visé (football, trail, ski, basket…)

Les séances sont menées par des objectifs précis, ce qui permet à chaque séance d'être ciblée pour une évolution permanente, dans le but de retrouver un genou de plus en plus fonctionnel.
L'idée est de pouvoir remettre des bilans propres au médecin, avec des comparaisons claires entre l'avant et l'après.
Toutes les 6 semaines, le médecin reçoit un mail avec l'évolution du patient.
J'adapte la séance pour permettre la cicatrisation et la progression du genou sans douleur ajoutée.
.png)
Plateforme de force pour les bilans.

Machines guidées pour un renforcement sécurisé.

Blood Flow Restriction — pour potentialiser le travail à charge réduite.

Suivi de l'activation musculaire.

Velocity Based Training — suivi de la vitesse d'exécution pour doser la charge.
Un plan de séances à la maison, adapté au profil du patient et validé avec moi en direct au cabinet — pour progresser sereinement entre les rendez-vous.

Reprends le ski en sécurité en 6 semaines intenses, en individuel ou en groupe.
Envie de repartir sur les pistes en confiance ? Reboot & Play Ski est une version adaptée de Reboot & Play, sur 6 semaines, pour préparer un retour au ski solide après blessure. → En savoir plus
Prendre contactPrérequis: avoir terminer la rééducation ou avoir passé un bilan isocinétique de fin de rééducation